La peur, la joie, la tristesse, la surprise, la colère. Nous sommes tous amenés à ressentir des émotions. Parfois elles nous submergent, parfois elles nous trahissent. Les comprendre et trouver leurs origines peut permettre de calmer nos douleurs, mais savons-nous vraiment d’où elles viennent ? Comment gérer ses émotions ? Comment aider son enfant à les gérer ? Qui doit-on consulter pour apprendre à les maîtriser ?
• Dr Catherine Aimelet Perissol, médecin et psychothérapeute. Elle anime des ateliers de développement personnel spécialisés dans la gestion des émotions. Auteure de «E.m.o.t.i.o.n. : 7 étapes pour se comprendre», aux éditions Albin Michel. • Pierre Lubishi, psychologue clinicien et thérapeute à Kinshasa.
En fin d’émission, nous retrouverons la chronique nutrition de Stéphane Besançon de l'ONG Santé Diabète, cette semaine : que contiennent exactement les cubes alimentaires ?